18周年達成しました。まったく関係ないサブ３練習考察

灯屋です。18週年達成しました、いつもご来店の皆様ありがとうございます。冗談抜きで18年ずっと来ていただいてる方もたくさんいらっしゃいます、ほんとありがとうございます。 同じこと続けるのがどうやら得意みたです、お店にしかりランニングにしかり。店とはまったく関係ないのですがフルマラソン３時間切りの練習方法考察したいとおもいます。 まず自己紹介中学時代陸上部でした、種目は800mです。学校では早い…